Депрессия

Депрессия

Депрессия. Скайп консультации. Психолог Свиридова Юлия.

Тяжелейшая и распространенная болезнь, состояние подавленности, отсутствия желания что-то делать, резко снижается трудоспособность, настроения, нарушения в мышлении (пессимистичными суждениями), , двигательной заторможенностью. Как правило, развивается у лиц с неустойчивой самооценкой, теряющих внешнюю опору, необходимую для поддержания стабильного образа себя, результатом внутреннего конфликта, основным критерием которого является эмоциональные нарушения.

Лечение депрессии, означает исследовать собственные привычки (депрессивные привычки), заменить шаблоны саморазрушающего поведения, вернуться к жизни, радоваться просто так. Со временем научившись по-новому мыслить, чувствовать, поступать, строить отношения обращаться с собственным организмом, реагировать на стресс. Улучшить образ жизни. Усилено заняться собой. Вполне реально увидеть альтернативу депрессии. Превзойти недуг. Выздоровление придет только благодаря постоянным волевым усилиям и самодисциплине, управлению эмоциями, поведением и отношениями с другими. Придется крепко потрудиться, чтобы помочь заболевшим найти в себе необходимые для выздоровления ресурсы.

Приятная новость, что депрессия — одно из немногих заболеваний, поддающихся успешному и эффективному лечению. Большинство пациентов быстро идут на поправку. Хотя часто полное выздоровление — медленный и сложный процесс, оно достижимо. Помочь в значительной мере избавить его от чувства вины и самобичевания, сопровождающих депрессию. Важно научиться иначе реагировать на стресс и принять меры, чтобы значительно уменьшить приступы в будущем. Вместо «Я ничего не могу сделать как надо» — мы начинаем думать: «Я ничем не хуже других, у меня получиться».

 

Лечение правдой

 

Как мы становимся другими или необходимые шаги в процессе изменения своего поведения

 

Воспользуйтесь формой «задать вопрос» или «записаться на прием» и в течение суток я вам отвечу.

Записаться на пробный прием

×

×